健康知识分享：长寿之八字口诀,健康科普小知识

长寿八字诀：童心、蚁食、龟欲、猴行俗话说：树老根多，人老病多。这是不可抗拒的自然规律。但是，如果能调理好自己的心理状态，保持一种乐观、超然情绪，再辅之以衣食起居的科学养护，则可以起到延年益寿的效果。老人养生要记住八字秘诀：“童心、蚁食、龟欲、猴行”。若能坚持即可健身强体、延年益寿，养生关键在于心态和坚持。童心永留存尽量使自己保持一颗童心，抛开一切烦恼与忧愁。儿童的心理最天真，最无邪的，最单纯的。没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。他们观察周围的世界，一切都是美妙和奇幻的，对未来总是充满了期待。保<!--autointro--> ...

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