寒露是什么意思?寒露时节如何养生（保持温暖避免受寒）

寒露：秋季的分水岭寒露，是二十四节气中的第十六个节气，通常出现在公历10月8日或9日。这时，秋高气爽，气温逐渐下降，开始感受到明显的寒意，标志着秋季逐渐进入尾声，冬季即将到来。寒露这个节气的名称源自于气温的变化特点，意味着寒意渐渐加重，露水也逐渐凝结成冰。寒露的到来象征着自然界万物进入了一个新的发展阶段，人们也需要相应地调整生活方式和养生方法，以适应气温的变化。寒露时节的养生之道寒露时节，气温逐渐降低，早晚温差增大，很容易导致人体受凉感冒。因此，保持温暖，避免受寒是寒露时节养生的重要原则之一。首<!--autointro--> ...

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受寒