霜降的传统习俗及养生重点

在秋末寒冷的日子里，迎来了中国二十四节气中的第十九个节气——霜降。霜降作为秋季的最后一个节气，标志着天气逐渐寒冷，霜开始出现在地面上，气温逐渐下降。在这个节气中，人们不仅可以感受到秋的深度，还可以通过一些传统习俗和养生重点来适应气温的变化，保持健康。一、传统习俗：1. *采秋葵藿：* 在霜降时节，人们会采集一些秋葵藿作为蔬菜食用。这些蔬菜不仅味道鲜美，而且富含营养，对于补充身体所需的维生素和矿物质具有积极作用。2. *享用柿子：* 霜降时节正值柿子成熟的季节，人们会品尝各种不同品种的柿子。柿子不<!--autointro--> ...

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